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宝宝每天都是我们家吃得最健康的一个，最近重拾健身，发现跟着宝宝一起吃是个不错的主意。
以前研究了不少健身餐，这一年又研究了不少辅食，准备结合一下，开发一些全家都能吃的健康快手菜。
🍀秋葵炒虾🍀
1. 秋葵洗净，煮熟，大人吃的装盘，宝宝吃的几根切成小段。
2. 虾仁洗净，切块，黄油煎熟，加入秋葵翻炒，可以撒点黑胡椒和盐，放凉后喂食。
3. 辣椒切碎，热油，放入辣椒，半勺蚝油，一勺醋，两勺酱油，淋在秋葵上。
✨秋葵含有丰富的维生素E和膳食纤维
✨如果虾肉过敏，可以换成鸡蛋或豆腐，都是很优质的蛋白，搭配秋葵也很好吃
✨十分钟搞定一道菜，简单又美味
✨全家一起吃，满足宝宝对大人食物的好奇
✨能训练宝宝的手指灵活性和手眼协调能力
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